Wei蓝色的天空

       那天，匆忙中闯入这条宁静的小巷，墙外的喧嚣与嘈杂通通隔绝，沧桑感强烈的墙壁，古老又朴实的石板路，墙角的青苔······处处流露着年代的气息！那种久违而又不陌生的感觉终于找到~

       记忆顿时追溯到年幼时的我，整天穿梭在类似的小巷子里，却感受不到那份宁静的可贵，直到现在才发觉原来他是那么珍贵！

 

 

·············一个人，一个背包，一部相机，一条路，一份心············

 

 

··································································场景详情请参照电视剧《似水年华》

第一部分：头发的洗护和造型

1.不要每日用吹风机吹发

建议每周热吹发不要超过3次，否则会使头发过于干燥，引起发梢分杈。

2.不要在头发上滥用护发产品

滥用护发产品只会越用越糟，发蜡和发油一定不要多抹。

3.学会正确地洗发和护发

洗发最好的方法是：先把少许香波挤在手上，两手揉搓后均匀地涂抹在头发上；用手指腹揉搓头皮及头发。

4.用毛巾擦干头发的正确方法

洗头后用浴巾把头发在头上盘起包好，几分钟后，待浴巾吸收了部分水分，再轻轻挤干水分。

 

第二部分：面部综合护理

男士应适当做面部按摩、薰面，以促进血液循环、增加肌肉弹性，减少皮脂和污垢，平时应选用一些男士专门护肤

 

一个字一个字的打出来，

然后一个字一个字的删除，

让他空白吧，

宁愿从来就什么都没发生过！

不知道到底想说什么。

只留下一阵心酸，

竟然曾经熟悉的感觉~

 

抬起头，

给天空一个微笑 。

向着远方大叫

“我还年轻，我还有明天”

 

勇敢一点

自信一点

 

在美国风行的有氧运动搏击操，运动医学专家认为，这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作，不但运动量大，也可纾解身心压力，很适合现代人。

这种配合音乐节奏挥拳、踢腿的有氧运动，由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，跳个十五至二十分钟，约相当于三十分钟的有氧舞蹈，至少可消耗二三百卡热量，对于想减肥的年轻人而言，堪称是效果十足的“瘦身”运动。但运动时人体一定要处在有氧代谢状态，简单的人体反映是呼吸正常、不头晕，也可以通过脉搏测量：每分钟心率在220减去实际年龄再乘以60%到80%之间为最佳有氧训练状态。

另外，搏击操的挥拳、踢腿动作，也有助于纾解压力。现代人普遍工作压力大，有